Vivimos en una paradoja: sabemos que el uso desmedido de nuestras pantallas de móvil dañan nuestra capacidad de concentración, pero no logramos desengancharnos de ellas.
Es muy importante hacerlo. Por trabajo tengo épocas en que me es muy difícil dejarlo y lo noto en otros ámbitos como, por ejemplo, la lectura. Me cuesta concentrarme para leer libros físicos, no logro meterme en la trama. Una cosa fundamental para soltar el celu ha sido el deporte. Ir a correr o jugar fútbol con amigos, creo que es una muy buena opción para reconectar con el mundo real y bajar un cambio del frenesí de las apps y notificaciones
La opción del deporte es de las mejores porque, entre otras cosas, cumple varias funciones a la vez. te diviertes, socializas, te alejas un rato de las pantallas y, además, es beneficioso para la salud. ¡Más ejercicio y menos móvil¡ :)
Es muy importante hacerlo. Por trabajo tengo épocas en que me es muy difícil dejarlo y lo noto en otros ámbitos como, por ejemplo, la lectura. Me cuesta concentrarme para leer libros físicos, no logro meterme en la trama. Una cosa fundamental para soltar el celu ha sido el deporte. Ir a correr o jugar fútbol con amigos, creo que es una muy buena opción para reconectar con el mundo real y bajar un cambio del frenesí de las apps y notificaciones
La opción del deporte es de las mejores porque, entre otras cosas, cumple varias funciones a la vez. te diviertes, socializas, te alejas un rato de las pantallas y, además, es beneficioso para la salud. ¡Más ejercicio y menos móvil¡ :)